胸を大きくするマッサージ法その1

リンパのめぐりが悪いと、栄養が胸まで届きませんからバストアップの妨げになります。ですからリンパの流れをよくするマッサージ法を行いましょう。
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1.胸のリンパマッサージ法
背中の肩甲骨の付近から、脇の下にあるリンパを通って脇に流れているお肉を胸に移動させます。左右の胸をおよそ1分ずつ行います。この際必ずボディジェルやクリームを塗って、滑りを良くしてから行いましょう。多少痛いくらいの力を入れて肩甲骨から始めて、バストに近付くとともに力を緩めるのがポイントです。

2.リンパマッサージその2
脇の下のくぼみ部分は親指で、鎖骨のくぼみは親指以外の4本の指でぎゅぎゅっとマッサージします。こちらも左右およそ1分間程度行います。

胸を大きくするマッサージ法その2

胸に谷間とハリ感を与える乳房マッサージを取り入れましょう。
1.手を胸の外側から内側へ全体を持ち上げる感覚で円を描きます。
2.胸を丸く形をつけるように撫でるようにマッサージします。
3.わき腹に流れた脂肪を胸の中心部に寄せていきます。
4.3の状態で胸を抱え込んで持ち上げます。

胸を大きくするマッサージ法その3

脂肪をマッサージするというより、胸の周囲の筋肉をほぐし、血液のめぐりをよくするイメージで行います。

1.脇の下から手を入れて、胸の外側に向かって肋骨の間を指でマッサージします。
2.胸の中央から外側に向かって肋骨間を沿って指を滑らせましょう。脂肪が邪魔になったら、バストの下側をマッサージします。
3.脇からデコルテまで指を4本使って円を描くようマッサージを行います。ここまでで片方の胸のマッサージが終了です。反対側も同様に行います。

胸を大きくするマッサージと併用してサプリを飲もう!

胸を大きくする絶対!のマッサージは特別難しいものではなかったでしょう。これに加えてバストアップサプリを飲むこともおすすめします。本気で小さい胸に悩んでいるのなら、マッサージ以外でも頼れるものは使っておきたいところです。

バストアップサプリは世の中にたくさんありますが、ジュエルアップというサプリがおすすめです。何といっても初回100円から試すことができるため、手が出しやすいというメリットがあります。さらにネット上でも話題になっているサプリですし、実績も充分にあります。

■おすすめバストアップマッサージとサプリメントで同時に小胸ケアをしよう!■

バストアップマッサージはリンパを流すものから、乳房をマッサージするものまでさまざまなものがあります。血液のめぐりがよくなれば、自然と栄養も胸に運ばれ胸の発達に役立つでしょう。

同時にバストアップサプリを飲むことで、相乗効果が生まれますから、おすすめです。サプリメントはあくまでバストアップのサポートとして飲むようにしましょう。

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